شیره خرما

خواص شیره خرما برای افزایش انرژی

شیره خرما سرشار از مواد و ترکیبات مغذی بوده به علاوه این که طبعی گرم دارد با این وجود  استفاده از شیره خرما در وعده های غذایی باعث افزایش توان ، انرژی و قدرت بدنی در طول روز میشود .

خواص شیره خرما برای کم خونی

شیره خرما دارای ترکیبات مفیدی همچون آهن و اسید فولیک فراوان میباشد این دو ماده مهم برای درمان و بهبود کم خونی متواند کمک کند شیره خرما حاوی عناصر و خواص اصلی خرما میباشد   یکی از آن عناصر ، عنصر فولات در خرما است این عنصر  خونساز به حساب می آید و به درمان افرادی که کم خونی دارند میتواند کمک کند  یکی دیگر از عناصری که برای درمان کم خونی مورد توجه می باشد آهن طبیعی موجود در شیره خرما است این عنصر با ارزش باعث افزایش گلبول های قرمز خون میشود .

خواص شیره خرما برای ورزشکاران

یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن در هنگام ورزش پروتئین می باشد ورزشکاران قبل از شروع فعالیت از مواد پروتئینی استفاده میکنند شیره خرما ماده ای مقوی ، انرژی زا و سرشار از پروتئین میباشد . پروتئین موجود در شیره خرما به حفظ عضلات و ماهیچه ها کمک می کند افرادی که ورزش میکنند میتوانند قبل از شروع ورزش ، از شیره خرما استفاده کنند تا کالری مورد نظر در هنگام ورزش را تامین کنند.

خواص شیره خرما برای استخوان ها

یکی از عناصر ضروری برای تقویت و استحکام استخوان ها کلسیم و منیزیم میباشد این دو عنصر مفید در شیره خرما بوده و باعث استحکام و مقاومت بالای استخوان ها می شود افرادی که دارای آرتوروز میباشند و از التهاب مفاصل رنج میبرند میتوانند از این شیره استفاده کنند زیرا شیره خرما خاصیت ضد التهابی دارد.